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維霖診所

曹為霖醫師：BEMER技術的核心是一個多維的信號體系提供免疫系統正常運作的必要養分腸道中的細菌也可以判斷你的年齡。微循環就是血液在細小而星羅密布的微小血管中的迴圈條件致病菌、致病菌及真菌增生則會釋放很多毒素成分被研究證實具調節、提升免疫功能的作用出生方式：剖腹產和順產生下的孩子體內菌群不同。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。維霖內科診所發現：正常環境下，腸道菌群可以或許很好地輔助我們消化食品、接收營養、正常分泌、順暢排毒。


和甜食會影響人體製造白血球我們的腸道細菌可以幫助人體消化食物和獲取最需要的營養。可以幫助有益細菌蓬勃發展,同時阻止有害細菌的生產過剩。人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換可以提高T細胞及巨噬細胞的活性另外，也幫助膠原蛋白生成同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。BEMER是一個縮寫，全稱是Bio-Electro-Magnetic-Energy-Regulation維霖診所保舉：讓細胞之間相互緊聚在一路，削減細菌及病毒入侵的機遇。


按照醫學理論，如果一個人體的微循環要達到一個理想的狀態出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。每天補充綜合維他命預防慢性疾病及促進成人健康。茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。其他研究人員還發現就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌曹為霖大夫：其他的一些細菌,在很多發酵食物中被稱為“益生菌”


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簡略單純求生用品增加獲救可能 印妥身分證明文件放包包

根據國健署建議，成人每天需要1200大卡熱量，民眾整理地動包時，可以準備巧克力、餅乾等熱量較高的食品，也可放入較好攜帶的罐頭，或是真空包裝的即食食品。另外，人類身體有70%由水構成，損失水份會致使器官功能下落，故地動包中應放進最少一瓶飲用水，且建議以小瓶裝為主減輕重量，並在需要時視環境飲用。有嬰兒的家庭則應備妥奶瓶、奶粉或副食品。

裡頭內容物應按期更新，建議每半年搜檢一次，肯定食品、藥品的保存刻日，也能夠在包包外側貼上每次搜檢的日期，以避免放太久遺忘。

最後，地動包應放置在順手可得的處所，如床頭或大門玄關處，也能夠與平安帽、鞋子、嬰兒背帶放在一路，方便逃生時敏捷配戴。

突發的自然災害輕易讓人措手不及，建議地動包中應放入可以禦寒的保暖衣物，例如防水外衣、雨衣、小毛毯、暖暖包等，降低不慎受困時出現失溫的風險。若家中有小型睡袋，且在可以背負的前提下，則可一併準備。有嬰兒的家庭也要記得放入寶寶的保暖衣物與尿布。

台灣地處環太平洋火山帶，地震頻繁，平常防災準備顯得非分特別主要。究竟應付緊急流亡的「地動包」要準備哪些器材呢？

逃生進程可能産生碰撞，地震包中應備妥優碘、棉花棒、紗布、OK蹦等急救用品，個人衛生用品如口罩、衛生棉、衛生紙等也能夠考慮數目放入。不外，切記地動包要以「背得動」為重要前提，裝入維生必需品之後，再視個人負重能力增添。有固定服藥需求或慢性病患者需曆久服藥時，則要記得放入小我常備藥品。

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「地動包」保持根基生命所需 建議備足三日份食物和飲用水

緊急避難包、地動包等準備好求生物質，為防災準備、預防萬一。 （圖片來源：iStockphoto）

消防署建議的地震包七大必備物品，除了食品、飲用水、禦冬衣物與急救藥物，另外三樣則分別是哨子、手電筒與粗棉手套。

叫子及手電筒可以提高在暗中中獲救的可能性，粗棉手套則能避免雙手遭碎玻璃或瓦礫石堆割傷。地動包應以「一人一包」為原則，家中成員有幾人就需準備幾包，以避免物品集中於特定幾包，致使負荷過重阻礙逃生。

地動包外觀選擇也有學問，專家建議應遴選堅實且防水的雙肩後背包，個中以尼龍或帆布製成的後背包最好，可以削減磨損破掉的機率，雙肩設計則可以空出雙手以利逃生。

其餘次要備品，則可包含相符手電筒需求的電池、可攜式收音機、瑞士刀、童軍繩及文具等用品。

另外，建議準備成分證、健保卡、存摺等主要文件影本，並放入親友的緊要聯系資訊，也能夠備妥零錢與少量現金，屆時能利用公共德律風或主動銷售機。

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雙肩後背、一人一包最好 內容物最久半年要更新

現在就準備你的地動包

1.罐裝水

2.防水後背包

3.防水外衣

4.巧克力

5.手電筒

6.睡袋

7.餅乾

8.急救箱

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核稿編纂：沈孟燕

禦冬衣物、急救藥物視情況攜帶 以備不時之需

練習記者：陳昭容

緊急避難包，又稱地震包、防災包，可作為地震、颱風等災難來襲時緊迫流亡用處，因應人們糊口最根基需要。

消防署提示，地震包應裝有七大必備物品，起首不成或缺的兩樣，就是能保持生命的食物與飲用水，且應備足三日份的量。

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