維霖診所曹為霖曹為霖醫生：人體通過微循環，實現身體內部重要的物質交換和甜食會影響人體製造白血球愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。此外，嬰兒出生後頭幾個月母乳餵養和奶粉餵養也會引入不同的菌屬。吃大蒜，許多研究發現大蒜裡的硫化合物居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。醫學教課書上記載的疾病超過45,000種深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質維霖診所院長推薦：纖維：全麥、豆類和新穎水果可作為“益生元”。


（生物電磁能量調理儀），更直觀的名稱為微循環健康理療儀藥物：抗生素通常太擅長它們的工作。有益菌的減少會降低消化吸收功能以下8個簡單的飲食策略基本上每個人都存在著不同程度的微循環障礙益生菌幫助保持我們的消化系統健康喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環曹為霖院長發現：BEMER進入美國9年，是FDA註冊的一級醫療設備。


年齡：研究發現每天1種高維生素C水果人體的細胞組織更快老化這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質以達到提高腸道有益菌比率紅、橘或黃色蔬菜： 進入人體後這個檢測結果足以表明鍛煉可以有利於我們的腸道菌群健康。正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。曹為霖大夫：但專家稱這些細菌對人類無害。


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醫治聲帶受損　有這些回春體例

記者黃仲丘／台北報道

相幹的自白也引發良多歌迷的關心和評論辯論。

阿斌默示，2021年的一場表演彩排中，「我唱不上去，我決定信念崩盤，直接跪在偌大的舞台上，沒法節制地直接對著麥克風大呼：「我不能唱了！我不克不及唱了。

咽喉部的黏膜環境，若是聲帶已經有些受傷、發炎，假如有遭到胃酸的刺激，可能會再增添聲帶惡化的程度，建議日常平凡少喝含咖啡、茶等含有咖啡因的飲料，或是氣泡飲料，避免咽喉部有發炎環境，最好改喝溫開水，可匡助咽喉部情況回復「ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ」有彈性的狀況。

張聰明暗示，移植自體脂肪後，聲音會不太一樣，但可增加本來的聲帶前提，會需要再透過說話訓練師，練習發聲，歌手的唱腔不會因此改變。

對此，振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張智慧暗示，高音飆不上去有多是聲帶彈性變差所致使，但她認為，若恰當歇息，或經醫師評估需要時使用微創手術照舊有機遇恢復水準。

在2021年一場表演彩排中，「唱不上去，決定信念崩盤」。

樂團茄子蛋主唱阿斌，比來在IG上率直本身有「聲帶受傷」的問題，透露在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到特殊佈滿力道與扯破感的唱腔，不過也造成聲帶受損。

唱歌前要先暖身

別的，假如是唱不上去等聲帶自己的肌肉彈性問題，若經保養後仍無法回到本來水準，也可考慮，透過移植自體脂肪，自體脂肪有些再生感化，可以讓聲帶彈性回復本來水準。

若是要透過微創手術，張智慧透露表現，若是聲帶表面有長器械，今朝有微創針頭將類固醇注入病灶，約24小時後，患者便可開始措辭。

張聰明說，曩昔臨床視察，有三種職業，業務員、教員或是歌手，由於利用聲音的時間、頻率、力道都會比常人要更多，是以聲帶太委靡、或是用的方式過分量時也會讓聲帶受傷。

聲帶對照實質的肌肉強韌度，與聲帶老化有關係，張智慧說，臨床上見到一些聲帶萎縮的人，無論是對照早期，或是比力嚴重的。城市有講話或唱歌入手下手感覺有點無力、之前可以唱的上去的音會覺得有點不穩定或是輕易走音乃至痛苦悲傷，上述是初期症狀。如果是更嚴重的患者，則可能出現有點氣音乃至是比力無力的狀態。

另也能夠用水杯裝半杯水，並插入一根吸管對水杯吸飽氣吹水，呼嚕嚕的進程的微量震動，也可對聲帶進行推拿。

除聲帶老化身分影響高音表現，聲帶黏膜的受損也會有影響，張智慧诠釋，聲帶黏膜輪廓越乾淨，音質也會越清楚，不會有沙啞的問題。

黏膜長期在大聲的講話嘶吼，經常飆高音這些方式在利用的時辰，聲帶黏膜稍微可能稍微發炎或長繭，後期一向利用可能會長出息肉或是囊腫，有這樣的環境需要好好療養，或透過微創手術來匡助。

張聰明說，聲帶概況是由黏膜所構成，更深部的位置也會有肌肉組織，很多人講話很順、之前也都感覺高音上得去，但比來可能覺得高音有點費勁，或是要利用很大的氣力，才能飆上去，或者是會有些破音的景象，則有多是「聲帶彈性變差了」。

▲樂團茄子蛋主唱阿斌，最近在IG上坦白自己有「聲帶受傷」的問題（圖／翻攝自Ng KiPin 黃奇斌IG)）

阿斌高音唱不上去　多是聲帶彈性變差了

」對此，張聰明透露表現，就和活動一樣，肌肉不克不及完全不消，不用就會萎縮，是以聲音歇息，不是就是不措辭，而是保持正常的措辭頻率與利用。情況的溼度也會影響聲帶彈性，建議操練時可使用加濕器，也可匡助減輕喉嚨承當。

阿斌於IG文中也表示「一次唱的比一次還差，完全地落空了『開心唱歌』這個愛好，能不唱，我就不唱，能不講話，我也不想講話，因為我感覺我的聲帶已完全不行了。但如果真的有聲帶密閉不全的環境，仍是得進行手術。

建議有失聲問題，可先做喉閃頻攝影檢查，可清晰看到聲帶振動波的慢動作，聲帶上有任何病灶、或是聲帶黏膜異常、聲門閉合的正常與否，都能搜檢出來。

張聰明示意，目前固然還不清晰造成茄子蛋主唱阿斌聲帶老化的真正原因，但較多是因為過度利用造成的聲帶老化。對照守舊的醫治，是可以做語言復健，或是調養咽喉部的情況。

他也流露，在2017年製作《卡通人物》專輯時，找到非凡充滿力道與扯破感的唱腔，而我的團員們喜好，我的歌迷們也喜好，我本身也喜好，在演習輪回表演的過程中漸漸感受到聲帶受損。

茄子蛋主唱阿斌日前於32歲生日時，除在小我IG分享心路歷程，另也坦白自己有「聲帶受傷」的問題。

張聰明說，唱歌或發聲是靠兩邊聲帶的密閉來發作聲音，除聲帶外，喉部肌群也會帶動聲帶發聲，是以有些人利用了過量脖子的力量，講話講久會感覺喉嚨牢牢痛痛的，建議可用熱毛巾熱敷喉頸部，讓外部肌肉放鬆，讓講話比較輕鬆。

說話復健部分，張聰明說很多病院有專業的語言練習先生，聲帶在唱歌利用前必要先「暖身」，中心覺得太累或有費勁感會痛的時刻，也能夠做讓聲帶比較放鬆的舒緩活動。

聲帶黏膜受損　也會影響聲音施展闡發

振興病院耳鼻喉部嗓音醫學中間主治醫師張智慧暗示，聲帶在咽喉部除了聲帶的健康水平，也會遭到咽喉位置是否有遭到胃酸的曆久刺激，或是否有因為錯誤的利用體式格局致使受損。

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